Por Cristina Carvalho

Comece a correr!
Nossa colunista de treinamento Cris Carvalho explica o que é preciso para dar o primeiro passo para a corrida
10 motivos para fazer o Ecomotion
Cris Carvalho, nossa colunista de treinamento, selecionou os 10 principais motivos para você participar do Ecomotion Pro
Memórias do Cruce
Cris Carvalho, nossa colunista de treinamento, relembra como foi sua grande e vitoriosa participação no El Cruce de los Andes 2012
Que tal correr descalço?
Segundo Cris Carvalho, nossa colunista de treinamento, para correr só basta ter vontade - porque até descalço é saudável
Depois da dengue
Cris Carvalho, nossa colunista de treinamento, volta com tudo depois de ficar de molho por um tempo se recuperando de dengue
Correr para emagrecer
Cris Carvalho, nossa colunista de treinamento, escreve sobre a melhor maneira de perder peso: correr e mudar os hábitos alimentares
Lugar de criança é na natureza!
Cris Carvalho, nossa colunista de treinamento, conta por que lugar de criança feliz é no mato, debaixo do sol ou até molhada de chuva
O prazer da corrida de montanha
Cris Carvalho, nossa colunista de treinamento, dá dicas de como curtir uma inesquecível prova de corrida de montanha
Fique alerta com sua disposição
Cris Carvalho, nossa colunista de treinamento, escreve sobre a importância do descanso e da boa alimentação
Memórias de uma Atenah
Cris Carvalho, colunista de treinamento, relembra bons momentos da equipe feminina Atenah durante corridas de aventura
Desafio do Hipopótamo e nossa alma de criança
Todo mundo deveria ser mais criança, aconselha nossa colunista de treinamento Cris Carvalho, que ajudou a organizar evento na USP
Os desafios e recuperação de um Ironman
Nossa energética colunista Cris Carvalho escreve sobre as dificuldades, recompensas e formas de se recuperar do Ironman
Não deixe o inverno atrapalhar seu treino
A colunista de treinamento Cris Carvalho ensina como aguentar a friaca sem esquecer a atividade física
Sua primeira corrida de aventura
Nossa colunista Cris Carvalho dá 11 dicas para quem quer começar nas provas de aventura
O prazer da corrida de montanha
É dada a largada para o The North Face Endurance Challenge, uma prova que exige garra, mas presenteia os participantes com belas paisagens
Cris Carvalho: gravidez e esporte combinam
Nossa colunista de treinamento Cris Carvalho fala sobre a prática de atividade física durante a gestação
Os limites do corpo e a sabedoria de ouvir a dor
Nossa colunista Cris Carvalho analisa por que é preciso escutar o corpo e respeitar os limites
Cris Carvalho estreia coluna sobre treinamento
A atleta e treinadora Cristina Carvalho, do Projeto Mulher, passa a escrever semanalmente sobre treinamento








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